Trauma en lichaamswijsheid

Trauma zit zo diepgeworteld in ons, dat dit vraagt om een sensitieve, lichaamsgerichte benadering. Er is nog zoveel dat we niet weten als het om trauma gaat en daarom blijf ik mij steeds weer verdiepen in trauma. Dit doe ik door als therapeut/ coach steeds meer kennis en ervaring op te doen en het belangrijkste, ik ga zelf door trauma heen. Bij mijn (leer)therapeut mocht ik onlangs ook door trauma heen bewegen vanuit verbinding, vertraging en zachtheid. Hierin ontmoette ik een overleefdeel die vanuit angst voor afwijzing zich aanpast aan de ander of zich verstopt wanneer ze zich onveilig voelt. Dit deel beschermt meerdere trauma’s en zorgt ervoor dat je daar niet bij kan komen, ze gaat voor hen door het vuur. Doordat we eerst naar haar mochten kijken, voelen en ervaren wat zij nodig heeft ontstond er opening om vanuit veiligheid en verbinding naar het trauma daarachter te bewegen. Daar ontmoette ik een kwetsbaar meisje van 8 jaar in mij, die tijdens een aantal ingrijpende ervaringen zoveel angst en onveiligheid heeft gevoeld dat zij zich heeft gedissocieerd, ze bevroor op dat moment. Daarover later meer.. Na een aantal sessies weet dit meisje dat ze nu veilig is, dat ik als volwassene voor haar zorg. 

Uit eigen ervaring weet ik hoe belangrijk het is om als therapeut te luisteren naar de laag achter de woorden, de wijsheid van ons lichaam, onze lichaamstaal. Om vanuit veiligheid en verbinding geduldig, zacht maar ook doortastend en met compassie te kijken naar dat wat in de ander gezien wil worden.